Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 45.88g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Комо Сыр Сметанковый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Galleti Хлебцы Кукурузные, Имбирный Чай. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|