Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 108.57g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лук, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Окей Яблоки Антоновка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|