Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 93.35g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мистраль Булгур. Dinner: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Other: Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|