Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 81.36g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нескафе Кофе 3В1, Вологодские Продукты Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
|