Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 53.84g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники Домашние, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Овсяные Отруби. Lunch: Пирог с Капустой, Сладкая Булочка. Dinner: Сырники Домашние, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Смак Хлеб Демидовский, Винегрет. Snacks/Other: Булочка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|