Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 67.81g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Изюм, Миндаль, Цукаты, Магнит Банан, Цукаты, Ого Отруби Ржаные Ого, Яблоко, Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Магнит Банан, Манная Крупа. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Окей Морковка по Корейски, Помидоры, Тыквенный Суп, Манты с Тыквой. Snacks/Other: Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Темный, Трапеза Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|