Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 78.51g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Картофель Отварной, Горбуша, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Кофе. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Маслины, Зеленые Оливки, Командор Хлеб Многозерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Добрый Яблочный Сок, Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Командор Колбаски Гриль, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|