Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 102.30g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Колбаса Чорисо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|