Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 63.42g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Банан, Чай. Lunch: Финик, Чай, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Dinner: Яблоко, Персики, Чечевица Вареная, Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|