Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
3297 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 162.54g | Carbs: 333.80g.
Breakfast: Борщ. Lunch: Кола (с Кофеином), Майонез, Сыр, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Обычные Блины. Dinner: Медовик, Поджаренный Белый Хлеб, Греческий Салат, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Молоко, Изолят, Томатный Соус, Салат Витаминный, Чай с Лимоном, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асхат_пвл's Weight History
|