Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
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63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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1915 kcal
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Fat: 62.85g | Prot: 187.33g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: マリネ, ローソン スモークささみ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ. Lunch: ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 低糖工房 低糖質ロールパン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: 低糖工房 低糖質ロールパン, ミックスサラダ, セブンイレブン キムチ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: まんじゅう, TOPVALU 板チョコクッキー, アーモンド. more...
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1904 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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