Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 110.66g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Кукурузная каша на 5х, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Манго, Помидоры, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lactica Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|