Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2912 kcal
|
Fat: 139.57g | Prot: 171.49g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Тыква, Молоко 2.5%, Масло Растительное, Петрушка, Лук, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Lunch: Фруктовый Батончик, Клементины, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Tuc Крекер Сметана и Лук, Виктория Крылья Гриль, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|