Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 93.40g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок, Лук. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|