Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 108.05g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Плов с Курицей (Свой). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки (Свои). Dinner: П.Кез Сметана 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Иван Поддубный Творог 0,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|