Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
48 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 77.88g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Lorenz Крендели с Солью, Сырники, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Желтый Сладкий Перец, Hochland Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Twix Mini, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная, Помидор Тушеный. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Кокосовые печенья, Рогачев Сгущенка, Кокосовые печенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кокосовые печенья, Зерница Крендельки с Солью, Kinder Шоколад, Verbena Карамель Шалфей, Окей Мини-Сушки с Маком, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaedinorog's Weight History
|