Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 56.04g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Кофе Латте. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Три Правила Блинчики с Мясом Индейки, Три Правила Фреш-Салат, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimbody16's Weight History
|