Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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2740 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 180.79g | Carbs: 347.33g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pedon 7 Cereali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Pedon Farro al Vapore. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, I Tesori Del Forno Gallette con Crusca di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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