Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 54.20g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Окей Банан, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Лимонный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. Dinner: Кофе, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Красные Яблоки, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|