Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
45 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 103.25g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий Жареный Молотый, Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Хлеб Ржаной Живой без Дрожжей. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Royal Forest Стружка Кокосовая, Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Минтай с Морковкой, Белое Облако Йогурт 1%, Морковь, Свеклы. Dinner: Тефтели из Индейки, Капуста с Опятами Тушёная. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|