Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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78.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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2283 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 187.90g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Pasta di Farro, Indivia Belga, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Orogel Passato di Verdure, Matt Pane Azzimo Bio, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Mandorle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pere, Albume d'uovo, Ecor Farina di Riso Integrale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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davidemaglioccosbb's Weight History
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