Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 85.29g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Кофе, Апельсиновый Джем, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Мягкий Тофу. Lunch: Славянка Конфета Раз-Два, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Английский, Сосиска, Nesquik Какао на Молоке, Hershey's Шоколадный Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кабачок, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе, Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|