Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 92.14g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Хек Жареный, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Колбаски Диетические, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Кофе, Кофе, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|