Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2355 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 139.17g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чак-Чак, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|