Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 72.65g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Азбука Молока Творожная Масса. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Карусель Беляши с Мясом, Котлета Рыбная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|