Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 46.83g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Шарлотка с Яблоками, Плов с Курицей. Dinner: Виноград, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Виноград, Славица Мороженое Панда. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|