Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 79.65g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Своя Компания Куриный Рулет с Сыром , Овощное Рагу, Борщ, Компот. Dinner: Брокколи, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хек Жареный, Чай, Красные Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|