Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 101.59g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Семушка Курага, Чернослив, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Лук. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|