Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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2842 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 175.05g | Carbs: 376.10g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Rossi, Scottona. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Enerzona Frollini alla Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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