|
Надо всего-то не есть после 17.00
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
749 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 48.51g | Carbs: 48.64g.
Breakfast: Мрия Желатин, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Сливки 10%, Janarat Варенье из Грецких Орехов, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кабачок Фаршированный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
не есть нужно за 3 часа до сна)
27 Sep 18 by member: настя511
|
Вы ложитесь спать в 20 часов? Или в 21?
21 Jul 19 by member: Cinnamon-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Gromova1982's Weight History
|