Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
114.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 88.08g | Carbs: 36.11g.
Breakfast: Roodenrijs Kh Arm Brood, Leverpastei (uit Blik), Koffie. Lunch: Koffie, Koffie, Leverpastei (uit Blik), Aldi Yorkham, Gekookt Ei, Roodenrijs Kh Arm Brood. Dinner: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Thaise Wokgroente, AH Taugé , AH Snijbonen, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Walnoten, Galia Meloen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|