Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 101.99g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Гречневая Каша, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Творог 9%. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Щи с Курицей, Груша, Яблоко, Дыня, Свиная Корейка (Вырезка), Ганна Куриная Грудка Копченая, Хлеб. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|