Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 74.88g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белочка Семечки Жареные. Lunch: Чай с Молоком, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный. Dinner: Чай с Молоком, Победа Белый Шоколад, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Овощное Рагу, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Хлеб, Сметана . more...
|
|
6102 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Studying - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Working - 2 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|