Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1291 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 43.50g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 라벨리 초코아이스크림, 밀크 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 코카콜라 콜라 (200ml), 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Dinner: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 생선 구이, 양배추볶음, 김치, 밥. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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