Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 103.45g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Laime Сыр Tilsiter, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ультрамарин Горбуша Натуральная, ФЭГ Огурцы Солёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Laime Сыр Маасдам, Danone Творог Мягкий 0%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|