Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2246 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 106.40g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Банан, Рот Фронт Конфета Батончик, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|