Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 90.26g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Коньяк, Печень Говяжья Жареная, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп. Dinner: Шампанское, Греческий Салат, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Капустный Салат, Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|