Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 86.08g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачок, Лук, Кунжутное Масло, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|