palulena's Journal, 26 Sep 18

palulena's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018

76 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 September 2018:

930 kcal

Fat: 28.07g | Prot: 60.15g | Carbs: 115.30g. Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Яблоки, Избенка Творог Зерненый 4%. more...

735 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

palulena's Weight History

View Complete History

palulena's Journal, 26 Sep 18

Submit a Comment

palulena's Weight History