Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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3288 kcal
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Fat: 84.28g | Prot: 246.35g | Carbs: 368.75g.
Breakfast: Real Whey 100% Whey Protein, Crema de Cacahuete, Oat Smoothies, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Baguette, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Huevo (Entero). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, DIA Atún en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, BIA Cous Cous, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Alteza Chocolate Negro 72%, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Hacendado Leche Desnatada, Baguette, Entrepinares Queso Light, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Lomo de Pavo, Entrepinares Queso Light, Baguette. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Carlitros9's Weight History
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