|
Yes... het zakken zet echt door. Nog 3 ons tot mijn 1e doel. En dan ga ik door.....
Vandaag weer naar de sportschool en mijn 10.000 stappen maken. Dat zal ook vast helpen. Let's go for it 😀
|
75.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 67.36g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Lunch: Danone Hüttenkäse, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Dinner: AH Chocoladevla, Jumbo Caramel Vla, Green Appelmoes, Perfekt Gehakte Spinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bizbiz Hamburgers. Snacks/Other: Jumbo Pure Chocolade, Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Enkhuizer Jodekoek, Banaan, Dolce Gusto Grande. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|