Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 61.07g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Увелка Гречка. Lunch: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Увелка Гречка, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|