Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 86.37g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сахар, Кофе, Сырники ПП, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шоколад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бурже Хлеб Нормандский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мягкий Тофу, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Мягкий Тофу. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|