Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 117.61g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Салат Оливье. Dinner: Дедушкин Горлачик( Оршанский Мк) Ряженка 3,9, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|