|
Ура! Лёд тронулся. Вода убывает 😃🤗
|
84.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 135.49g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Shelly CRUZ Gold Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу(Т.и.1:Кабач,Баклаж,Морк,Лук,Свёкл,Помид,Перец,Чеснок,Олив Масло), Global Village Хренодер, Зеленый Листовой Салат. Dinner: СП Мирный Уксус Бальзамический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Лук, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Вареная, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Shelly CRUZ Gold Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Пятерочка Лимон, Shelly CRUZ Gold Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|