Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 108.18g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Березка Сыр Адыгейский 45%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков, Семена Льна. Lunch: Gusto Горошек Консервированный, Куриное Филе с Овощами, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец. Dinner: Березка Сыр Адыгейский 45%, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Минская Марка Сливки 10%, Кофе, Груша, Зефир, Фундук Сушеный, Чай, Вода. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|