Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 78.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 63.55g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Arkyusha's Weight History
|