Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 101.49g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Приготовленная Морковь. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|