50 a 81 Vet: 108,16g | Eiwit: 36,06g | Kolhy: 14,63g avond ++ r
|
84.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 143.67g | Prot: 123.32g | Carbs: 23.36g.
Breakfast: Vette Soep Aan te Passen, Aldi Spekreepjes Gerookt, Varkenskarbonade (zonder Bot). Dinner: Milsa Volle Melk, Vette Soep Aan te Passen, Boter (Gezouten), Biefstuk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|