Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2996 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 124.40g | Carbs: 340.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с Курицей (Свой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копченый, Дымов Сервелат, Жареная Картошка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|